Blog | stephanieaubry

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Comment allier le plaisir des vacances avec votre équilibre nutritionnel ?

La question qui revient en ce moment le plus souvent « Comment puis je allier plaisir des vacances, , repas festifs et apéro nombreux ...

Que manger pour les fêtes? Entre l'héritage familial et ses propres choix !

Cette période de l'année est marquée bien souvent par les retrouvailles familiales autour notamment du repas de Noel ! Dans toutes les...

Je crois que...

Je crois qu’il n’existe rien qui exerce un effet aussi puissant sur la Santé que l’alimentation, Je crois que notre alimentation doit...

Ce qui mettons dans notre Assiette a une incidence sur notre Santé mais aussi sur la Planète !

Nos choix alimentaires ont certes une incidence sur notre Santé, toutes les maladies de ces 40 dernieres années nous le prouvent bien...

La volonté n’a pas grand chose à voir avec la réussite ou non dans l’arrêt de la cigarette !

Le nombre de personnes que j’ai entendu dire dans mes accompagnements, « j’ai repris la cigarette car je n’ai pas suffisamment de...

LUTTER = RECHUTE

Quelle drôle d’idée cette équation ! Et cela a pourtant été une réalité dans ma Vie, et c’est bien souvent une réalité dans la Vie des...

Libérez vous de la dépendance à une drogue légale et omniprésente : LE SUCRE Le fléau de ce siècle

Votre envie de sucre n’a rien à voir avec votre affection pour le goût sucré ! vous pouvez même être addict au sucre et être un « bec...