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  • Stéphanie

Comment allier le plaisir des vacances avec votre équilibre nutritionnel ?




La question qui revient en ce moment le plus souvent


« Comment puis je allier plaisir des vacances, , repas festifs et apéro nombreux avec un équilibre nutritionnel, un équilibre santé ? Est-ce le moment, pour prendre soin de moi et de mon équilibre santé, cet été?

Alors je vous donne quelques astuces

- Le bon moment de prendre soin de soi c’est le moment que vous choisissez ! le « bon » moment dénué d’obligations, stress, n’existe pas !!

- Plaisir et équilibre peuvent se conjuguer ensemble ! l’équilibre n’est pas dans la restriction

- Apprenez et ressentez ce qu’est votre alimentation santé-plaisir ! et ouiii c’est possible

- L’été c’est justement un moment de pose pour amener de la conscience à vos souhaits, un moment où justement vous êtes plus dénudé, davantage en contact avec votre corps

- L’été, votre métabolisme a moins besoin de « fournir » de l’énergie

- L’été vous mettez davantage votre corps en mouvement marche, natation…

L’été est donc aussi un moment propice pour prendre soin de son corps, de son poids, de son énergie !

C’est pourquoi j’ai décidé durant l’été de vous accompagner sur ce chemin CONSCIENCE -PLAISIR ALIMENTAIRE : 1 envie, 1 déclic, 1 rencontre, la JOIE de se sentir alléger

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