L'alimentation optimale au service de votre Santé Physique et Psychique

  • L'Alimentaion personnalisée et optimisée et la Micronutrition

  • La conscience

  • L’inconscient par la psychologie corporelle et énergétique : EFT Hypnose, Méditation, Visualisation

  • Le coaching de vie, permettant de mettre en mouvement les transformations en action.

 

Programmes de Nutrition

  • Accompagnement individualisé  grâce à des questionnaires pointus, précis, pour rechercher le ou les causes du ou des troubles

  • Accompagnement en fonction de l’ADN alimentaire ( profilage alimentaire)

  • Accompagnement pas à pas, cadre alimentaire, recettes et liste de course

  • Accompagnement Coachings nutritionnels et Suivi

  • Accompagnement pour des périodes de vie précise : femme enceinte, enfants, sportifs, maladies 

MON APPROCHE EN QUELQUES MOTS

Notre organisme nous envoie des informations sur notre état d'équilibre ou non.

 

Ce ne sont que des symptômes, tels que le surpoids, le sous-poids, la fatigue chronique, l'inconfort digestif, les intolérances alimentaires, les maux de tête, les troubles de l'immunité, la dépression, le stress chronique...).

La Nutrition et la Micronutrition permettent de rectifier les déséquilibres du métabolisme et d'optimiser ce dernier ainsi que le système nerveux.

C'est rééquilibrer le métabolisme pour rééquilibrer la psyché et la psyché rééquilibre notre façon de nous alimenter.

Nous avons 2 cerveaux, celui de la tête et celui du ventre ! qui est le 1er ? sûrement les 2 ! 

En rééquilibrant notre biochimie, nous optimisons tous nos systèmes physiques, psychiques, émotionnels et énergétiques, et nous pouvons accomplir avec facilité les transformations souhaitées.

 
 
Bonjour

Je suis une femme, une compagne, une maman, une amie, une amoureuse de la vie, une thérapeute, une gourmande, heureuse, sereine et passionnée !

 

L’alimentation et l’humain sont au centre de ma vie … j’aime manger, j’aime la convivialité autour d’un repas, j’aime déguster, j’aime cuisiner, j’aime découvrir des nouvelles saveurs, j’aime les gens, j’aime voyager, rencontrer, m’instruire, découvrir… ; et ce qui m’anime profondément, c’est de partager ce qui peut rendre notre monde meilleur et par là même, contribuer à construire un monde meilleur pour nous tous, pour l’Humanité.

Tout me paraît possible à ce jour, tout me paraît parfait, même dans l’imperfection…mais ça n’a pas toujours été le cas ! (rires) .

 

Comme tout chemin de vie, le mien a été jalonné de joie et d’amour mais aussi d’épreuves, de séparations, de deuils, de tsunamis intérieurs, de maux physiques.

 

Et c’est tout cela qui m’a amené à la psychologie et à l’alimentation.

 

Cette passion de comprendre ce lien entre ce que nous mangeons et ce que nous sommes, cette passion pour l’Humain, j’ai choisi d’en faire mon activité pour la partager au plus grand nombre.

 

Ainsi je me suis formée en Psychologie, en Psychologie Corporelle et Energétique, en Nutrition, en Micronutrition et en Coaching.

En savoir plus ...

Maxime

" Je suis coaché à distance (via Skype) par Stéphanie depuis près de deux mois et elle me suggère un changement de culture alimentaire. À aucun moment, nous avons parlé de régime, ni d’objectif de perte de poids. Je mange (beaucoup) moins de sucre, beaucoup plus de (bonnes) graisses - je n’avais jamais mangé du beurre (cru) de ma vie. Je mange autant qu’avant mais différemment. En 7 semaines, j’ai perdu presque 12 kg sans faire d’efforts, sans avoir faim et sans frustration. Je continue à me faire plaisir en allant dans des restaurants étoilés et c’est nullement en contradiction avec mes nouvelles habitudes alimentaires.."

Audrey

"Une réponse pour chaque problème.

A la base le poids, par la suite pour une séparation, puis l'arrêt du tabac et maintenant ma fille. 

 

En une séance les problèmes de peur et pleurs sont terminés alors qu'avec le pédopsychiatre rien n'avancait ! "

Sandrine

" J'ai rencontré Stéphanie, je venais d'apprendre que j'avais un cancer au sein gauche; durant 18 mois Stéphanie m'a accompagné GLOBALEMENT merveilleursement bien: la traversée de mes émotions ( et il y en a eu !!! ) une alimentation adaptée durant le traitement et aprés qui m'a permise de retrouver mon énergie et prendre conscience du rôle de l'alimentation, de la méditation, des exercices de relaxation; à chaque séance je repartais avec mes exercices et des conseils précis.

Lorsque je pense à vous et nos séances ce qui me vient c'est douceur, écoute, présence...et je suis actrice de ma vie "

Téléphone : +33 6 03 59 91 80

E-mail : stephanieaubryweb@gmail.com

         

           stephanieaubry

 

            Stéphanie AUBRY Nutri-Psychothérapeute

Contact : consultations Online - cabinets en IDF Lagny et Chevry  Cossigny -formations- conférence

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Nutripsychothérapeute -Micronutritionniste

Coach en nutrition et santé globale

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