LA SANTE AU BOUT DE SA FOURCHETTE
PROGRAMME EN 4 MODULES INDIVIDUELS
MODULE 1 L' ALIMENTATION NOTRE PREMIERE MEDECINE
6 VIDEOS et supports pédagogiques
30 euros
• Les bases théoriques de l’alimentation et les piliers essentiels et ressourçants.
• Qu'est-ce qui se cachent derrière les fringales et surtout comment s’en libérer définitivement notamment sur l'addiction au sucre, aux glucides.
• Vous comprendrez l’incidence bénéfique du bon gras dans notre alimentation Santé et comment ce gras tant décrié peut vous accompagner pour mincir et être dans une Santé optimale !
• Vous aurez toutes bases pour mettre en action votre alimentation Santé.
M1 L'ALIMENTATION NOTRE 1ère MEDECINE -LES BASES
M1 L'ALIMENTATION NOTRE 1ère MEDECINE -LES BASES
Introduction
les Macros et Micro Nutriments
Les piliers de l'assiette
L'assiette ressourçante
MODULE 2 L' ALIMENTATION DE LA PERFORMANCE INTELLECTUELLE
6 VIDEOS et supports pédagogiques
30 euros
• Notre alimentation influence notre système nerveux et donc nos humeurs, nos émotions, nos comportements.
• A travers ces vidéos, vous saurez comment votre alimentation va avoir influencer votre estime de soi, votre image de vous, votre motivation, votre joie, vos réactions, votre comportement.
M2 L'ALIMENTATION ET NOTRE SYSTEME NERVEUX
M2 L'ALIMENTATION ET NOTRE SYSTEME NERVEUX
M2 V1 Quel lien entre la performance et l'alimentation
M2 V2 Le rôle des neurotransmetteurs
M2 V3 Les signaux du déséquilibre
M2 V4 De nouvelles habitudes alimentaire à créer pour un cerveau en bonne santé
MODULE 3 PRATICO PRATIQUE
7 VIDEOS et supports pédagogiques
35 euros
• Ce module est entierement pratique avec des clés, des règles d’or,
des menus, des journées type alimentaire, des supports pour faire vos courses.
• Grâce à ce module vous pourrez mettre en pratique tout votre nouvelle approche alimetentation Santé.
M3 L'ALIMENTATION SANTE EN PRATIQUE
M3 L'ALIMENTATION SANTE EN PRATIQUE
M3 V1 Les 3 règles d'Or de l'Alimentation
M3 V2 Prendre soin de son Microbiote
M3 V3 2 clés pratiques
M3 V4 L'importance de l'environnement personnel ou et au bureau
MODULE 4
L' ALIMENTATION CREATRICE DE LIENS
4 VIDEOS
25 euros
•Dans le module, vous comprendrez comment l’alimentation peut être un vecteur de création de liens que cela soit en famille, ou dans le milieu professionnel.
L’alimentation est aussi un levier pour nourrir la relation aux autres.
Vous trouvez des exemples pour mettre en pratique immédiatement !
M4 L'ALIMENTATION CREATRICE DE LIENS
M4 L'ALIMENTATION CREATRICE DE LIENS
M4 V1 L'incidence de l'Alimentation sur les relations, sur les liens affectifs, sociaux
M4 V2 Comment intégrer la Santé et l'Alimentation comme levier de la performance ?
M4 V3 Astuces pour les déjeuners sur le pouce, au bureau ou d'affaires
